Dada ayam Balado kunyit(Menu Defisit kalori, no oil). Lunch Defisit Kalori: Ayam Bakar. dada ayam•Kecap saori•Kecap asin•Kecap inggris•Lada hitam•Bawang bombay•Selada•Tomat. Dada ayam Balado kunyit(Menu Defisit kalori, no oil). dada ayam fillet•cabai merah•rawit merah•bawang merah•bawang putih•tomat kecil (aku skip)•kunyit. Dada ayam yang dipanggang dengan oven lalu dibumbui hanya menggunakan garam dan lada.
The Ayam Balado is a spicy Indonesian dish made of succulent chicken, tomatoes and fragrant lemongrass.
Dada ayam yang dicelupkan ke dalam saus teriyaki dan dibakar di atas wajan bakal membuat dietmu makin menyenangkan.
Nah, itulah berbagai jenis olahan dada ayam yang bisa jadi menu sehari-harimu.
Kamu Dapat Memproses Dada ayam Balado kunyit(Menu Defisit kalori, no oil) Menggunakan 12 Bahan dan 5 Langkah. Silahkan Cek Sebagai berikut:.
Bahan-Bahan Dada ayam Balado kunyit(Menu Defisit kalori, no oil)
- Anda memerlukan 500 gram of dada ayam fillet.
- Anda Menyiapkan 10 batang of cabai merah.
- Anda memerlukan 3 batang of rawit merah.
- Anda memerlukan 4 siung of bawang merah.
- Anda memerlukan 2 siung of bawang putih.
- Anda Menyiapkan 1 buah of tomat kecil (aku skip).
- Anda memerlukan 1 ruas of kunyit.
- Anda Menyiapkan 1 jempol of jahe.
- Anda memerlukan 1 batang of sereh (geprek).
- Anda memerlukan 2 iris of lengkuas.
- Anda memerlukan 1 lembar of daun salam.
- Anda Menyiapkan of Air, kaldu maseko, gula secukupnya, (aku pake gula diabetamil).
Bisa juga diadopsi sebagai menu dietmu supaya terasa lebih menyenangkan. Kalori dada ayam murni lebih sedikit dan kandungan proteinnya tinggi. CO, Jakarta - Dada ayam merupakan salah satu menu yang disarankan bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan atau diet. Selain dada, kalori paha atas ayam juga banyak yang penasaran karena termasuk potongan ayam yang juga populer.
Baca Juga : MS GLOW JJ GLOW Moisturizer Cream SPF 30Petunjuk Memasak Dada ayam Balado kunyit(Menu Defisit kalori, no oil)
- Cuci bersih dada ayam, potong dadu lalu kukus sampai matang, sisihkan..
- Rebus cabai merah, rawit merah, bawang merah, bawang putih, jahe, kunyit dan tomat sampai matang, tiriskan..
- Blender halus bumbu yg sudah direbus..
- Pindahkan dada ayam yg sudah dikukus kewajan aduk rata dengan bumbu yg sudah diblender halus marinasi kurleb 5 menit, nyalakan kompor, masukan sereh, lengkuas dan salam aduk, tambahkan sedikit air, kaldu dan gula diabetamil, aduk terus sampai sedikit mengering, koreksi rasa.
- Sajikan.
Dada ayam biasanya dipilih orang yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Ini adalah bagian potongan ayam yang mengandung paling sedikit kalori namun tinggi. Nggak heran jika dada ayam bisa membantu diet. Resep ini juga bisa jadi pilihan menu saat bosan menyantap sayuran. Cara mengolahnya bisa kamu goreng, kukus atau dipanggang.
Baca Juga : PAKET WAJAH ACNE SERIES MS GLOW MENGHILANGKAN JERAWAT