Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak). Resep Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak). Haloo bun, tenanggg diet masih bisa kok tetep makan ayam geprek. Dan rasanya ngga kalah loh sama ayam geprek biasanya.
Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat.
Sup ayam adalah antara sajian yang paling mudah untuk dimasak kerana hanya perlu direnehkan semua bahan bersama.
Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Kamu Dapat Memproses Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak) Menggunakan 7 Bahan dan 7 Langkah. Silahkan Cek Dibawah ini:.
Bahan-Bahan Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak)
- Anda Menyiapkan 1/4 of dada ayam di fillet kecil kecil.
- Anda memerlukan secukupnya of Oat meal.
- Anda memerlukan 1 butir of telur.
- Anda Menyiapkan 3 siung of bawang putih.
- Anda Menyiapkan 1/2 sdt of lada bubuk.
- Anda memerlukan Secukupnya of garam.
- Anda Menyiapkan 3 of cabai rawit merah.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Siomay ayam putih telur untuk diet no minyak no tepung: Ambil 💝 bahan-bahan :. Assalamu'alaikum di video kali ini mama Rakana mau share menu ayam kesukaan. yaitu ayam suwir kemangi. Bahan bahanya mama rakana pake ayam filetkemangibawa. Lewat channel YouTube-nya, Tya juga kerap membagikan resep menu diet enak.
Baca Juga : MS GLOW PAKET WAJAH ULTIMATE SERIS PAKET ULTIMATE BASIC MS GLOWLangkah-Langkah Memasak Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak)
- Pertama kita marinsi dulu ayamnya. Haluskan bawang putih, lalu balurkan ke ayamnya. Tambahkan garam dan lada bubuk. Tunggu sekitar 15-20 menit sampai bumbu meresap..
- Haluskan oat dengan cara diblender. Nah ini agak kasar ya, jangan terlalu halus..
- Jika ayam sudah siap. Siapkan oat dan kocok telurnya. Lalu masukkan ayam ke dalam telur dan lumuri ke dalam oatnya. Cukup sekali saja. Lalukan sampai ayam habis ya bun..
- Kita siapkan teflon, panaskan dengan api sedang cenderung kecil. Nah jika sudah panas. Masukkan ayamnya. Dibolak balik terus biar tidak gosong..
- Jika oats sudah terlihat kecoklatan, tandanya sudah matang. Kita sisihkan dulu..
- Untuk sambelnya, kita uleg bawang putih, cabai, garam, dan beri sedikit gula (gula optional aja). Masak diteflon tadi ya bun, tanpa minyak. Lalu masukkan ayamnya. Jangan terlalu lama juga ya masaknya, kira2 sambalnya layu saja. Angkat dan sajikan..
- Endul banget loh bun, rasanya tetep kaya makan ayam geprek. Selamat mencoba 🤗.
Sambal ini dikonsumsi Tya selama ia berdiet. Bahannya mudah ditemui yaitu cabai rawit, cabai keriting, bawang merah, tomat, jeruk nipis, dan garam. "Jadi di diet yang aku lakukan ini, semua. SUWIR AYAM PEDAS NO GULA,NO MINYAK,NO SANTAN,COCOK UNTUK DIET. Ayam suwir kemangi untuk diet no minyak. Nasi goreng untuk diet ala tya ariestya, tanpa minyak !
Baca Juga : Ms Glow Deep Treatment Essence